Musculation

Pourquoi tant d'engouement autour du trail running ? Est-ce la nature, l'effort ou une combinaison des deux qui attire tant les coureurs ? Dans...

Les squats classiques deviennent trop simples ? Et si on passait au pistol squat ? Cet exercice de renforcement musculaire vient compléter un panel déjà...

Vous souhaitez un programme de musculation qui vous permet d'atteindre vos objectifs ? Mais il en existe des centaines. Alors lequel choisir ? Vous...

Il existe plusieurs types de morphologie, sur lequel influe entre autre la génétique. Pour un même objectif, comme par exemple maigrir ou se muscler,...

Marre de votre routine d’entraînement ? Envie d’élargir votre panel d’exercices ? Et si on essayait la fente bulgare ? Comment exécuter cet exercice de...

Les applications de musculation pour Smartphone ne manquent pas à l’appel. Et il est clair qu’il est difficile de faire un choix, surtout quand...

Vous ne le connaissez pas ? Frank Zane est une légende dans le monde du bodybuilding. Nombreux sont les habitués de la salle de...

En milieu urbain ou naturel, il est important d’améliorer son apnée lorsque l’on pratique des sports aquatiques, et plus particulièrement la plongée, la pêche...

Le développé incliné est un mouvement qui muscle les pectoraux. Et ce n’est pas pour déplaire aux habitués de la salle de fitness !...

Une préparation physique au football est essentielle pour optimiser les entraînements et les résultats des footballeurs professionnels ou amateurs. Un programme de préparation au...