Santé

Le sport est universellement reconnu pour ses bienfaits indéniables sur notre santé physique et psychologique. Cependant, quel impact a-t-il sur nos cheveux, ces témoins...

Dans le sport, où le corps est poussé à ses limites, chaque composant de notre alimentation et de nos habitudes est scruté à la...

Faire son sport à midi pendant la pause-déjeuner ? Partir à la salle de sport en fin de journée après le travail ? Enchaînez...

Vous souhaitez prendre de la masse ? La congestion musculaire est un très bon principe pour parvenir à vos fins. Qu’est-ce que la congestion musculaire...

Protéine déjà présente dans notre corps, la créatine fait place à de nombreuses discussions. Pourtant, les bienfaits de cette supplémentation ont fait leurs preuves....

Plus connu sous le nom de mollet, le triceps sural est une partie du corps souvent oubliée en musculation. Pourtant, c’est un muscle très...

Le test Luc Léger doit son nom à son inventeur. Il a avant tout été conçu pour les enseignants d’EPS (Éducation Physique et Sportive)....

On évoque plus souvent la situation des personnes qui ne pratiquent pas assez de sport, qui souhaitent en faire régulièrement et avoir une activité...

C'est un fait, nous ne bougeons plus assez dans notre vie quotidienne. Entre le temps que nous passons dans les transports, les journées de...

Le tenseur du fascia lata ou TFL est un long muscle qui intervient avant tout dans la stabilisation du genou. Ainsi, il est important...