Santé

Qu’est-ce que cet IMC qu’en consultation, votre médecin voudrait calculer ? Pourquoi votre nutritionniste s’y intéresse-t-il également ? Mais de quoi s’agit-il en réalité ? Cet indicateur corporel est-il fiable ? Éléments de réponse autour de l’IMC, son utilité...

Plus connu sous le nom de mollet, le triceps sural est une partie du corps souvent oubliée en musculation. Pourtant, c’est un muscle très sollicité tout au long de la journée. Comment est composé le triceps sural ? Quels exercices...

Depuis quelque temps vous avez constaté que vos jambes et vos chevilles sont enflées. Vous avez entendu parler des phénomènes de rétention d’eau et vous aimeriez savoir si vous souffrez de cette pathologie. Qu’est-ce que la rétention d’eau ? Le corps humain...

Vous avez mal au dos et/ou aux cervicales ? Vous êtes souvent contracturé ? Vous êtes certainement sujet à une protrusion discale. Souvent confondue avec une hernie discale, la protrusion est bien moins grave qu’il n’y paraît. Elle touche d’ailleurs...

Il est très commun de voir les habitués de la salle de sport augmenter artificiellement leur taux de testostérone. Mais la prise de stéroïdes, dangereuse pour la santé, n’est certainement pas le meilleur moyen de pallier à ce manque. Cette...

Plus de deux tiers de la population française se plaint de maux de dos au moins une fois dans sa vie. D’une lombalgie à une hernie en passant par une dorsalgie. Il est parfois difficile de distinguer la gravité...

Le système immunitaire est complexe. Afin d’éviter les maladies et les infections, il est important de prendre soin de son immunité, pour aider votre corps à se défendre quotidiennement. Il est souvent conseillé de booster son immunité en faisant...

L’on entend très souvent parler de la sciatique et moins de sa cousine, la cruralgie. Et pourtant, ce deuxième est beaucoup plus douloureux et touche plus de personnes que ce que l’on pense (bien que les personnes qui en...

Alimentation équilibrée, activité physique régulière, il faut faire de sacrés efforts pour perdre du poids ! Si vous menez une vie saine, vous avez sans doute entendu parler du métabolisme de base. Mais savez-vous véritablement ce qu’est le métabolisme basal...

Il est admis que nous ne sommes pas égaux face à la musculature et à la prise de poids. 3 grands types de morphotypes se distinguent : l'endomorphe, l'ectomorphe, le mésomorphe. Pour prendre de la masse, l'endomorphe, l'ectomorphe et le...