Santé

Il existe plusieurs types de morphologie, sur lequel influe entre autre la génétique. Pour un même objectif, comme par exemple maigrir ou se muscler, chaque morphotype doit suivre un programme adapté pour obtenir des résultats notables. Comment maigrir ou...

C'est un fait, nous ne bougeons plus assez dans notre vie quotidienne. Entre le temps que nous passons dans les transports, les journées de travail et les soirées devant nos écrans, nous restons assis pendant 9 à 12 heures...

Le métabolisme de chacun détermine une faculté à prendre du muscle ou du poids. Trois morphologies types se distinguent : l'endomorphisme, l'ectomorphisme et le mésamorphisme. Cela induit qu'endomorphes, ectomorphes et mésamorphes doivent suivre des programmes différents pour atteindre un même...

On évoque plus souvent la situation des personnes qui ne pratiquent pas assez de sport, qui souhaitent en faire régulièrement et avoir une activité physique plus soutenue. Mais il existe un versant à cette situation, celle des sportifs et...

La fissure d’un ou des ménisques est la douleur la plus commune chez tous les sportifs. Une douleur très redoutée par des personnes qui pratiquent constamment une activité sportive. Certains sportifs, après chaque activité ressentent des douleurs au genoux qui...

Le test Luc Léger doit son nom à son inventeur. Il a avant tout été conçu pour les enseignants d’EPS (Éducation Physique et Sportive). Aujourd’hui, il est aussi utilisé dans le milieu sportif de façon plus générale. Qu’est-ce que le...

Qu’est-ce que cet IMC qu’en consultation, votre médecin voudrait calculer ? Pourquoi votre nutritionniste s’y intéresse-t-il également ? Mais de quoi s’agit-il en réalité ? Cet indicateur corporel est-il fiable ? Éléments de réponse autour de l’IMC, son utilité...

Depuis quelque temps vous avez constaté que vos jambes et vos chevilles sont enflées. Vous avez entendu parler des phénomènes de rétention d’eau et vous aimeriez savoir si vous souffrez de cette pathologie. Qu’est-ce que la rétention d’eau ? Le corps humain...

Vous avez mal au dos et/ou aux cervicales ? Vous êtes souvent contracturé ? Vous êtes certainement sujet à une protrusion discale. Souvent confondue avec une hernie discale, la protrusion est bien moins grave qu’il n’y paraît. Elle touche d’ailleurs...

Il est très commun de voir les habitués de la salle de sport augmenter artificiellement leur taux de testostérone. Mais la prise de stéroïdes, dangereuse pour la santé, n’est certainement pas le meilleur moyen de pallier à ce manque. Cette...