Comment calmer un mal de dos récurrent ?
Le mal de dos fait partie des motifs de consultation les plus courants. Il touche environ 80 % des Français au moins une fois dans leur vie. Ce problème de santé mérite alors une attention particulière. Voici les bonnes pratiques...
Sport et grossesse : conseils et erreurs à éviter
Une grossesse ne nécessite pas d’arrêter la pratique du sport. Bien au contraire, avec tous les changements hormonaux et physiques qui s’annoncent durant 9 mois, il peut être bon d’entretenir sa forme, de limiter sa prise de poids et...
5 exercices d’étirements pour soulager le mal de sciatique
Il n’y a rien de plus désagréable qu’un nerf sciatique pincé. Une douleur s’étend du bas du dos jusque dans votre jambe. Vous ne savez plus quelle position adopter pour vous soulager.
L’ostéopathie et la kinésithérapie sont de très bons...
Maux de dos chez le sportif : quel type de matelas choisir ?
Choisir sa literie n’est pas anodin, pour la qualité du sommeil comme pour le bien de son dos. Matelas et maux de dos sont très liés. L’incidence d’avoir un bon matelas ou non se fait directement ressentir sur les...
Les 8 meilleurs films de sport à voir ou revoir
Pour vous, le sport ce n’est pas toujours que de la pratique. Vous suivez aussi les grands évènements comme les jeux olympiques ou autre. Et vous appréciez tout particulièrement regarder les films de sport.
Mais quel film pourriez-vous bien apprécier...
Zoom sur l’utilisation de la cryothérapie pour la guérison des sportifs
Après une blessure, une intervention chirurgicale ou tout simplement un entraînement sportif intensif, tout athlète de haut niveau désire retrouver ses capacités physiques dans un bref délai. Plusieurs solutions thérapeutiques sont de nos jours mises à contribution pour accélérer...
Comment redresser son dos ? Les meilleurs exercices
Vous avez la sensation d’être de plus en plus voûté avec l’âge ? Vous ne parvenez pas à redresser votre dos ?
Dès le plus jeune âge, nous sommes généralement habitués à tenir une mauvaise posture. Les conséquences pour la...
Management du sport : c’est quoi exactement ?
Aujourd’hui, le monde du sport est vaste, attractif, passionnant et offre un large choix de métiers.
C’est pourquoi les écoles de management proposent des formations spécialisées dans le monde du sport, tandis que certaines universités STAPS (Sciences et Techniques des...
Pourquoi faire du yoga : bienfaits et comment se lancer
Vous entendez beaucoup parler du yoga mais ne savez pas vraiment comment vous lancer. Il faut dire que vous n’êtes pas très souple. Les postures vous paraissent impossibles ! Mais rassurez-vous, les cours de yoga sont tout aussi bien...
Comment éliminer la cellulite rapidement ?
Ah la cellulite, on s’en débarrasserait bien définitivement ! Si les femmes sont celles qui s’en plaignent le plus, et pour cause, puisque 9 femmes sur 10 sont sujets à la cellulite. Certains hommes ne sont pour autant pas...