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sport avec de l'arthrose

Quel sport pratiquer avec de l’arthrose ?

Quand on souffre de douleurs articulaires localisées ou plus généralisées, il est difficile de trouver une activité physique qui convient. En effet, un sport mal choisi peut provoquer le stade inflammatoire et aggraver votre cas. Nous vous donnons quelques...
choisir ses skis

Ski de piste, all mountain… comment choisir ses skis ?

Pouvoir aller skier dans des stations balnéaires n’est pas donné à tout le monde. Il s’agit d’une activité nécessitant certains équipements parfois coûteux. Skis, snowboard ou bien casques et gants, de nombreux accessoires sont disponibles mais il faut faire...
Test de Cooper qu’est-ce que c’est et comment bien le réaliser

Test de Cooper : qu’est-ce que c’est et comment bien le réaliser ?

Le test de Cooper doit son nom à son inventeur. Il s’agit d’effectuer la plus longue distance possible en 12 minutes. Qu’est-ce que le test de Cooper ? À quoi sert-il ? Comment bien réaliser cette épreuve ? Quels sont...
Cardio training en quoi cela consiste

Cardio training : en quoi cela consiste ?

Prêt à faire monter votre rythme cardiaque ? Perte de poids, amélioration de la condition physique, simple envie de se dépenser, etc. le cardio training a de nombreux atouts. Qu’est-ce que l’entraînement cardio ? Quels sont ses bienfaits ? En...
orthèse plantaire sportif

Orthèses plantaires et running : quel intérêt ?

L’orthèse plantaire est un dispositif qui gagne en popularité ces dernières années. Son utilisation est indiquée par divers professionnels allant du podologue au podiatre en passant par l’orthésiste. C’est une semelle orthopédique dont le rôle est de soulager, voire...

Identification des vélos, pourquoi choisir Recobike ?

Depuis la mise en application de la réglementation obligeant les vélocistes à identifier tous les vélos neufs vendus en France en 2021, plusieurs systèmes d'identification ont vu le jour. Seul bémol, tous ces différents procédés d'identification des vélos ne...
running avec smartphone sur brassard

Les brassards de sports pour téléphone : la solution pour son running ou ses...

Vous faites du sport à la salle ? Vous êtes accro au running ? Vous vous êtes certainement déjà retrouvé face à un problème : comment porter sur soi son téléphone lorsqu’on court ou lorsqu’on fait des exercices en...
faire du sport avec une montre connectée

8 bonnes raisons de faire du sport avec une montre connectée

Vous en avez peut-être déjà entendu parler, les montres connectées sont de plus en plus démocratisées ! Elles vous accompagnent au quotidien et possèdent de nombreuses fonctionnalités. L’une d’entre elles est de vous communiquer des informations sur vous, votre corps...
Randonnée

Randonnée : comment partir léger ?

De nombreuses idées préconçues suggèrent que randonner léger est dangereux. Bien qu'elles soient fondées, ces conceptions font l'impasse sur un aspect essentiel : le savoir-faire. Il est vrai que partir en randonnée avec un équipement léger sous-entend que le...
Sportifs ménagez vos articulations

Sportifs : ménagez vos articulations !

Concernant le sport et les articulations, deux discours contraires cohabitent. D’un côté, on recommande le sport pour renforcer les articulations, de l’autre on demande aux sportifs de ne pas trop forcer, au risque de se blesser. En réalité, tout...

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