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Randonnée

Randonnée : comment partir léger ?

De nombreuses idées préconçues suggèrent que randonner léger est dangereux. Bien qu'elles soient fondées, ces conceptions font l'impasse sur un aspect essentiel : le savoir-faire. Il est vrai que partir en randonnée avec un équipement léger sous-entend que le...
running anti stress endorphine

Peut-on vaincre le stress grâce au sport ?

Avoir une activité physique régulière est préconisé pour se maintenir en forme. Les bienfaits du sport sur la santé sont multiples et largement reconnus des professionnels de santé. Qu’en est-il du stress ? Peut-on vaincre le stress grâce au sport ?...
faire du sport avec une montre connectée

8 bonnes raisons de faire du sport avec une montre connectée

Vous en avez peut-être déjà entendu parler, les montres connectées sont de plus en plus démocratisées ! Elles vous accompagnent au quotidien et possèdent de nombreuses fonctionnalités. L’une d’entre elles est de vous communiquer des informations sur vous, votre corps...
coupe du monde 2022

Actu : Coupe du Monde 2022, gros dilemme pour les fans des Bleus

Un évènement très attendu et décrié à la fois : la coupe du monde de football 2022 qui va rassembler des millions de téléspectateurs devant leurs écrans... En effet, cette année, l’évènement qui aura lieu au Qatar n’est pas...
running avec smartphone sur brassard

Les brassards de sports pour téléphone : la solution pour son running ou ses...

Vous faites du sport à la salle ? Vous êtes accro au running ? Vous vous êtes certainement déjà retrouvé face à un problème : comment porter sur soi son téléphone lorsqu’on court ou lorsqu’on fait des exercices en...
volley plage

Quels sont les meilleurs sports à pratiquer l’été ?

Vous avez décidé de passer un été tonique, pour rester en forme et brûler des calories sous le soleil ? Les activités sportives outdoor sont très agréables à pratiquer en été, lorsqu’il fait beau et que la température est...

Identification des vélos, pourquoi choisir Recobike ?

Depuis la mise en application de la réglementation obligeant les vélocistes à identifier tous les vélos neufs vendus en France en 2021, plusieurs systèmes d'identification ont vu le jour. Seul bémol, tous ces différents procédés d'identification des vélos ne...
CrossFit

Comment bien démarrer en CrossFit ?

Vous avez envie d’essayer le CrossFit pour perdre du poids, vous remettre en forme ou développer votre musculature ? Avant de vous lancer corps et âme dans cette nouvelle aventure, il est important de connaître les bases de cette...
orthèse plantaire sportif

Orthèses plantaires et running : quel intérêt ?

L’orthèse plantaire est un dispositif qui gagne en popularité ces dernières années. Son utilisation est indiquée par divers professionnels allant du podologue au podiatre en passant par l’orthésiste. C’est une semelle orthopédique dont le rôle est de soulager, voire...
partir en randonnée pour la premiere fois

Partir en randonnée pour la première fois, quelques conseils pour les novices

Vous avez choisi de prendre la voie des sommets, d'emprunter le sentier du silence, et de dialoguer avec la nature ? La randonnée vous appelle ? Mais avant de répondre à cet appel, posez-vous la question : comment aborder...

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