Randonnée : comment partir léger ?
De nombreuses idées préconçues suggèrent que randonner léger est dangereux. Bien qu'elles soient fondées, ces conceptions font l'impasse sur un aspect essentiel : le savoir-faire. Il est vrai que partir en randonnée avec un équipement léger sous-entend que le...
Quels sont les meilleurs sports à pratiquer l’été ?
Vous avez décidé de passer un été tonique, pour rester en forme et brûler des calories sous le soleil ? Les activités sportives outdoor sont très agréables à pratiquer en été, lorsqu’il fait beau et que la température est...
Bien choisir ses chaussures de foot selon son poste, sa morphologie et son terrain
Quand vous enfilez vos crampons pour un match ou un entraînement, pensez-vous vraiment à ce que vos chaussures font pour vous ? Elles ne se contentent pas de protéger vos pieds ou de compléter votre tenue avec style. Non,...
8 bonnes raisons de faire du sport avec une montre connectée
Vous en avez peut-être déjà entendu parler, les montres connectées sont de plus en plus démocratisées ! Elles vous accompagnent au quotidien et possèdent de nombreuses fonctionnalités. L’une d’entre elles est de vous communiquer des informations sur vous, votre corps...
Sportifs : ménagez vos articulations !
Concernant le sport et les articulations, deux discours contraires cohabitent. D’un côté, on recommande le sport pour renforcer les articulations, de l’autre on demande aux sportifs de ne pas trop forcer, au risque de se blesser. En réalité, tout...
Quelle préparation physique faut-il pour jouer au padel ?
Le padel est un sport de raquette, proche du tennis, qui a été inventé au Mexique. Désormais pratiqué dans le monde entier, il attire des adeptes de plus en plus nombreux. Vous êtes tombé sous le charme du padel...
Ski de piste, all mountain… comment choisir ses skis ?
Pouvoir aller skier dans des stations balnéaires n’est pas donné à tout le monde. Il s’agit d’une activité nécessitant certains équipements parfois coûteux. Skis, snowboard ou bien casques et gants, de nombreux accessoires sont disponibles mais il faut faire...
Quel sport pratiquer avec de l’arthrose ?
Quand on souffre de douleurs articulaires localisées ou plus généralisées, il est difficile de trouver une activité physique qui convient. En effet, un sport mal choisi peut provoquer le stade inflammatoire et aggraver votre cas. Nous vous donnons quelques...
Trottinettes électriques ou VTT électriques, qui remporte le match ?
Lorsque l’on parle de mobilité urbaine électrique, l’image qui vient souvent à l’esprit est celle d’un cadre dynamique filant à toute allure sur sa trottinette électrique. Mais que dire du VTT électrique qui fait rêver tous les amateurs de...
Orthèses plantaires et running : quel intérêt ?
L’orthèse plantaire est un dispositif qui gagne en popularité ces dernières années. Son utilisation est indiquée par divers professionnels allant du podologue au podiatre en passant par l’orthésiste. C’est une semelle orthopédique dont le rôle est de soulager, voire...
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