Perte de poids

Le ventre bedonnant : l’ennemi numéro un des femmes (et même des hommes). Malheureusement, il n’est pas toujours simple de trouver un moyen efficace pour s’en débarrasser de manière définitive. Il faut savoir que différentes raisons peuvent expliquer ce...

Vous souhaitez perdre du poids ? Vous aimez vous entrainer seul chez vous ? Le programme Insanity Workout vous conviendra parfaitement. Cependant, traduisez « insanity » par « folie ». Vous comprenez donc que ce programme de perte de poids...

Ce n’est pas un hasard si la question « comment perdre des cuisses » revient très souvent. En effet, chez la plupart des femmes (et même des hommes), la graisse a tendance à se stocker au niveau des fesses, des hanches...

Le surpoids est une maladie grave à combattre. Il est à la base de nombreuses maladies respiratoires, articulaires et cause un décès prématuré. Face au danger que représente ce mal, de nombreux compléments alimentaires amaigrissants ont fait figure sur le...

AMRAP est un acronyme qui signifie “As Many Round As Possible”. En français, cela veut dire “autant de tours que possible”. Les habitués de crossfit connaissent très certainement cette méthode de travail. Mais vous, savez-vous de quoi il s’agit...

Vous souhaitez retrouver la forme rapidement, ou perdre du poids, sans trop vous priver ? Si vous êtes déjà dans le milieu du fitness, vous devez sûrement déjà avoir entendu parler du régime IIFYM. Le régime IIFYT signifie en...

La méthode Tabata est de plus en plus répandue. Elle permettrait de perdre du poids par des exercices à haute intensité (HIIT : High Intensity Interval Training). Que faut-il retenir de cette méthode sportive ? Avis et conseils. La méthode Tabata : en...

Vous avez sans doute entendu parler de l'importance des arts martiaux pour un bien être à la fois psychique et physique. Peut-être qu'un collègue vous a invité à un cours d'essai, ou peut-être que certains de vos amis ont...

De nombreux régimes se succèdent tour à tour, promettant une perte de poids rapide et facile. Mais l'un d'eux connait un succès qui ne dément pas : la méthode hollywood. En quoi consiste le protocole hollywood ? Présentation et avis. La méthode...

De nos jours, il existe sur le marché plusieurs brûleurs de graisse qui permettent d’éliminer les mauvaises graisses de l’organisme. Ainsi, si vous vous entraînez souvent et souhaitez changer votre physique, ces produits minceur sont une option idéale. Ils...