Perte de poids : régime alimentaire VS rééquilibrage alimentaire
Prendre soin de sa santé passe par l'activité sportive mais aussi par la manière de s'alimenter. En effet, que l'on soit sportif ou débutant, en quête de perte de poids ou de prise de masse musculaire, notre alimentation est...
Quels sont les meilleurs aliments bruleurs de graisse naturels
Vous souhaitez perdre du poids rapidement et efficacement : rien de plus simple ! Mais si vous n’y arrivez pas, c’est que vous ne savez pas comment vous y prendre. Malheureusement, il n’existe pas de recettes miracles pour se débarrasser de...
Le vinaigre de cidre pour maigrir : est-ce efficace ?
Depuis la nuit des temps, le vinaigre de cidre a toujours été utilisé pour la cuisine, mais également pour les remèdes naturels, notamment pour calmer les démangeaisons ou pour arrêter un hoquet. Et dernièrement, il a été dit que...
Qu’est-ce que le régime alimentaire IIFYM (Flexible Diet) ?
Vous souhaitez retrouver la forme rapidement, ou perdre du poids, sans trop vous priver ? Si vous êtes déjà dans le milieu du fitness, vous devez sûrement déjà avoir entendu parler du régime IIFYM. Le régime IIFYT signifie en...
Insanity Workout : avis et description du programme pour perdre du poids
Vous souhaitez perdre du poids ? Vous aimez vous entrainer seul chez vous ? Le programme Insanity Workout vous conviendra parfaitement.
Cependant, traduisez « insanity » par « folie ». Vous comprenez donc que ce programme de perte de poids...
Le régime méditerranéen ou crétois : composition et bienfaits
Trouver le bon régime devient un véritable parcours du combattant pour les personnes qui souhaitent améliorer leur santé et réduire leur masse graisseuse. Vous faites partie de ces personnes ? Optez alors pour une alimentation naturelle, équilibrée, savoureuse et...
Brûleurs de graisse : comment fonctionnent-ils sur notre organisme ?
De nos jours, il existe sur le marché plusieurs brûleurs de graisse qui permettent d’éliminer les mauvaises graisses de l’organisme. Ainsi, si vous vous entraînez souvent et souhaitez changer votre physique, ces produits minceur sont une option idéale. Ils...
Régime efficace et rapide : top 8 des meilleures diètes minceur
Cela vous fait rêver n’est-ce pas ? Un régime efficace et surtout rapide pour perdre vos quelques kilos en trop. Mais qui peut entreprendre ce type de régime ? Combien de temps dure un régime rapide ? Quel type...
Marcher pour maigrir : bienfaits et à quel rythme ?
Vous n’y avez peut-être pas pensé. Pourtant, la marche a prouvé l’efficacité de ses effets sur la perte de poids. De plus, tous les médecins sont unanimes, la marche est une activité qui vous maintient en forme et en...
AMRAP : en quoi consiste cet entraînement ?
AMRAP est un acronyme qui signifie “As Many Round As Possible”. En français, cela veut dire “autant de tours que possible”. Les habitués de crossfit connaissent très certainement cette méthode de travail. Mais vous, savez-vous de quoi il s’agit...