Endomorphe : comment maigrir ou prendre du muscle
Il existe plusieurs types de morphologie, sur lequel influe entre autre la génétique. Pour un même objectif, comme par exemple maigrir ou se muscler, chaque morphotype doit suivre un programme adapté pour obtenir des résultats notables. Comment maigrir ou...
Insanity Workout : avis et description du programme pour perdre du poids
Vous souhaitez perdre du poids ? Vous aimez vous entrainer seul chez vous ? Le programme Insanity Workout vous conviendra parfaitement.
Cependant, traduisez « insanity » par « folie ». Vous comprenez donc que ce programme de perte de poids...
Mésomorphe : comment maigrir ou prendre du muscle ?
Le métabolisme de chacun détermine une faculté à prendre du muscle ou du poids. Trois morphologies types se distinguent : l'endomorphisme, l'ectomorphisme et le mésamorphisme. Cela induit qu'endomorphes, ectomorphes et mésamorphes doivent suivre des programmes différents pour atteindre un même...
Comment perdre du ventre quand on est un homme ?
Voilà que le temps passe et que vous voyez votre tour de taille augmenter. Mais que se passe-t-il ? Pourquoi prenez-vous du ventre ?
Les conséquences de la graisse abdominale peuvent être lourdes pour votre santé. Mais comment perdre du...
Méthode hollywood : avis et explication sur le protocole hollywood
De nombreux régimes se succèdent tour à tour, promettant une perte de poids rapide et facile. Mais l'un d'eux connait un succès qui ne dément pas : la méthode hollywood. En quoi consiste le protocole hollywood ? Présentation et avis.
La méthode...
Comment perdre 10 kilos en 1 mois ?
Perdre 10 kilos en 1 mois ? Cela vous fait rêver n’est-ce pas ? C’est un challenge de taille ! Pas impossible certes, mais il faudra se montrer particulièrement assidu.
Aucun écart ne sera toléré, aucun manquement au sport ne...
Méthode Tabata : avis et conseils
La méthode Tabata est de plus en plus répandue. Elle permettrait de perdre du poids par des exercices à haute intensité (HIIT : High Intensity Interval Training). Que faut-il retenir de cette méthode sportive ? Avis et conseils.
La méthode Tabata : en...
Régime efficace et rapide : top 8 des meilleures diètes minceur
Cela vous fait rêver n’est-ce pas ? Un régime efficace et surtout rapide pour perdre vos quelques kilos en trop. Mais qui peut entreprendre ce type de régime ? Combien de temps dure un régime rapide ? Quel type...
Qu’est-ce que le régime alimentaire IIFYM (Flexible Diet) ?
Vous souhaitez retrouver la forme rapidement, ou perdre du poids, sans trop vous priver ? Si vous êtes déjà dans le milieu du fitness, vous devez sûrement déjà avoir entendu parler du régime IIFYM. Le régime IIFYT signifie en...
Infusion de persil : vertus minceur et comment la préparer ?
Plat ou frisé, le persil est l’une des herbes les plus utilisées pour agrémenter les petits plats du quotidien. C’est presque un indispensable à avoir dans votre cuisine.
Vous utilisez donc le persil depuis de nombreuses années. Mais savez-vous que...