triceps - résultats de la recherche

Le développé militaire est un exercice essentiel pour muscler les épaules. Mais c'est aussi un mouvement très critiqué par les pratiquants de musculation. En effet,...

Vous aussi vous avez envie de vous mettre au sport à la maison ? Suite à la crise sanitaire et à la fermeture des...

L’arc à poulie est un modèle d’arc moderne, composé de câbles et de poulies et qui fonctionne avec un effet de levier. Ce type...

La musculation à poids de corps a de nombreux avantages et séduit toujours plus de monde. Mais jusqu’où ce type d’entraînement est-il efficace ?...

Vous souhaitez ajouter un exercice de plus à votre entrainement ? Voici un mouvement qui devrait vous ravir. Le mountain climber offre un travail...

La planche abdominale est un exercice de gainage très réputé. Il a l’avantage d’être tout aussi efficace chez les débutants que chez les confirmés. N’importe...

Le temps fil et vous perdez en souplesse ? Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal. Avec l’âge, votre ossature devient plus...

Le pull over est un exercice de musculation. Il n’est pas rare de voir les adeptes de la salle l’exécuter. Mais font-ils l’exercice correctement ?...

Les biceps font partie des muscles les plus travaillés en musculation. En effet, ils sont presque le symbole de la force, surtout chez les...

Le deltoïde est ce muscle extrêmement puissant dont on ne soupçonne pas l’importance. Pourtant, c’est essentiellement grâce à lui que votre épaule peut faire...