Bien être

Vous avez la sensation d’être de plus en plus voûté avec l’âge ? Vous ne parvenez pas à redresser votre dos ? Dès le plus jeune âge, nous sommes généralement habitués à tenir une mauvaise posture. Les conséquences pour la...

Après une blessure, une intervention chirurgicale ou tout simplement un entraînement sportif intensif, tout athlète de haut niveau désire retrouver ses capacités physiques dans un bref délai. Plusieurs solutions thérapeutiques sont de nos jours mises à contribution pour accélérer...

Pour vous, le sport ce n’est pas toujours que de la pratique. Vous suivez aussi les grands évènements comme les jeux olympiques ou autre. Et vous appréciez tout particulièrement regarder les films de sport. Mais quel film pourriez-vous bien apprécier...

Vous n’avez pas besoin d’être un grand sportif pour faire des étirements au quotidien. Les exercices d’étirement du psoas, par exemple, vous offriront des bénéfices insoupçonnables. En trouvant le moyen d’assouplir ce muscle, vous éviterez plusieurs douleurs au niveau...

Choisir sa literie n’est pas anodin, pour la qualité du sommeil comme pour le bien de son dos. Matelas et maux de dos sont très liés. L’incidence d’avoir un bon matelas ou non se fait directement ressentir sur les...

Que ce soit dans un objectif sportif, esthétique ou de santé, le sport est un élément essentiel pour votre bien-être. Pourtant, ce n’est pas toujours évident de mettre en place une routine sportive, et ce, pour de multiples raisons. Il...

Il n’y a rien de plus désagréable qu’un nerf sciatique pincé. Une douleur s’étend du bas du dos jusque dans votre jambe. Vous ne savez plus quelle position adopter pour vous soulager. L’ostéopathie et la kinésithérapie sont de très bons...