quadriceps - résultats de la recherche

Le quadriceps est utilisé tout au long de la journée. Il est donc nécessaire de l’entretenir aussi bien par des exercices de musculation que...

Lorsqu'on parle d'entraînement des ischio-jambiers, le leg curl assis avec machine est souvent le premier exercice qui vient à l’esprit. Cependant, il existe des...

Quand on parle de running, ce sport qui séduit des millions de personnes à travers le monde, on pense immédiatement à la liberté qu'il...

La technique des Pilates, connue pour sa capacité à améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre, se réinvente constamment pour offrir des variantes stimulantes...

Le padel est un sport de raquette, proche du tennis, qui a été inventé au Mexique. Désormais pratiqué dans le monde entier, il attire...

Le squat est sans doute l’un des exercices les plus connus en musculation. Il faut dire que c’est un excellent mouvement pour les membres...

Le battle rope est un exercice très cardio qui se concentre sur les muscles du haut du corps. Un mouvement de musculation aussi complet,...

La presse est une machine de musculation très efficace pour muscler les cuisses. Les habitués de la salle de fitness utilisent régulièrement la presse...

À la machine ou à poids de corps, le sissy squat est un excellent exercice pour les quadriceps.  En quoi consiste cet exercice de musculation...

De plus en plus populaire, le kitesurf ne cesse d’attirer de nouveaux adeptes sur ses planches. Si tout le monde peut essayer le kitesurf...