Top 6 des mouvements pour l’étirement des quadriceps
Le quadriceps est utilisé tout au long de la journée. Il est donc nécessaire de l’entretenir aussi bien par des exercices de musculation que par des étirements.
Comment se décompose le quadriceps ? Quels sont les étirements à exécuter ?...
Top 3 des exercices d’étirement des abdos
Vous pratiquez une activité physique qui sollicite intensément les abdos ? Dans ce cas, il est important de ne pas faire l’impasse sur les exercices d’étirement. Ils ne muscleront certes pas vos abdos, mais optimiseront rapidement les résultats de vos...
Sportive et engagée pour l’environnement, c’est possible ?
La pratique du sport maintient le corps en bonne santé. Selon les statistiques, chaque semaine près de 50% des adultes et des jeunes de plus de 16 ans pratiquent une activité sportive en moyenne. Les bienfaits du sport sur...
Comment grossir sa poitrine naturellement ?
Toutes les femmes rêvent d’avoir une belle poitrine, car avoir un beau décolleté est, avouons-le, assez sensuel. La taille des seins est déterminée principalement par la génétique et va varier en fonction de votre âge, votre poids, et de...
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