triceps - résultats de la recherche

À la recherche d’exercices pour rendre le haut du corps plus tonique ? Connaissez-vous l’oiseau avec haltères ? En quoi consiste ce mouvement ? Comment...

Ce mouvement connu des salles de fitness vous permet de muscler vos biceps. Qu’est-ce que le curl barre ? Comment bien l’exécuter ? Quels sont...

Tout sportif se doit de connaître l’anatomie et les différents groupes musculaires qui composent le corps humain. Pourquoi ? Ceci afin de planifier des...

Envie d’utiliser une nouvelle machine à la salle de musculation ? Connaissez-vous le shoulder press (presse à épaules en français) ? En quoi consiste cet...

Le développé décliné est une variante du développé couché. Cet exercice de musculation qui cible le haut du corps est réservé aux experts. En quoi...

Voilà un défi qui va vous donner du fil à retordre. L’objectif 100 pompes demande beaucoup de travail mais est atteignable. Qu’est-ce qu’une pompe ?...

Ronnie Coleman surnommé “Big Ron” est une légende dans le monde du bodybuilding. Recordman incontesté, ses mensurations sont impressionnantes. À la retraite aujourd’hui, il...

AMRAP est un acronyme qui signifie “As Many Round As Possible”. En français, cela veut dire “autant de tours que possible”. Les habitués de...

Les exercices de pliométrie sont indispensables à tous les sportifs. Grâce à ces mouvements, vous améliorez considérablement vos qualités physiques. Qu’est-ce que la pliométrie ?...

Le rameur est l'un des appareils de fitness les plus performants et les plus complets. Il permet de reproduire les mouvements d'un aviron à...