Quelle alimentation pour réussir sa prise de masse musculaire ?
Lorsqu'on évoque le sport, l'image qui nous vient souvent à l'esprit est celle d'athlètes dotés de muscles saillants et d'une endurance sans pareil. Mais comment ces sportifs parviennent-ils à sculpter leur corps de la sorte ? Si l'exercice physique...
Cheat meal : qu’est-ce que c’est et quels sont ses avantages ?
Le cheat meal, ce repas pendant lequel on mange ce que l'on aime à volonté. C'est tentant n'est-ce pas ?
Mais en quoi consiste véritablement le cheat meal ? Quand le faire ? Quels sont ses avantages ? Qui peut...
Probiotic Svelte : que penser de ce régime ?
« Vous avez tout essayé pour perdre du poids ? Les régimes et la privation ? Le sport ? Les médicaments et les crèmes ? Peut-être même la chirurgie ? Si rien de tout ça n’a fonctionné, cette lettre...
Garcinia Cambogia : mon avis sur ce fruit aux vertus amincissante
Surnommé le “roi des régimes”, le Garcinia Cambogia est un produit minceur naturel encore méconnu en Europe. Fruit originaire d’Afrique, il est reconnu pour ses vertus amincissantes et est, à mes yeux d’expert, un véritable allié minceur. Pour toutes...
Graine de chia pour maigrir : est-elle efficace et comment la consommer ?
Nous, consommateurs, faisons de plus en plus attention à notre alimentation. Dans nos assiettes, nous retrouvons plus d’aliments sains frais et bio avec donc beaucoup moins d’additifs.
Mais connaissez-vous la graine de chia ? Elle est devenue un incontournable dans...
Quels sont les aliments riches en protéines ?
Votre apport calorique journalier doit se composer de :
50% de protéines ;
35% de lipides ;
15% de glucides.
Cependant, beaucoup d’entre vous ne consomment pas assez de protéines. Certains par peur de prendre du poids. D’autres tout simplement...
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