Régime œuf : est-ce efficace ? Mon avis
Voilà un type de régime qui aura subi de nombreuses controverses. Le régime à base d’œufs est très rapide et surtout très strict. Ce concept qui nous vient tout droit d’Amérique, a été suivi par de nombreuses personnes.
Mais est-il...
Quels sont les aliments riches en protéines ?
Votre apport calorique journalier doit se composer de :
50% de protéines ;
35% de lipides ;
15% de glucides.
Cependant, beaucoup d’entre vous ne consomment pas assez de protéines. Certains par peur de prendre du poids. D’autres tout simplement...
Garcinia Cambogia : mon avis sur ce fruit aux vertus amincissante
Surnommé le “roi des régimes”, le Garcinia Cambogia est un produit minceur naturel encore méconnu en Europe. Fruit originaire d’Afrique, il est reconnu pour ses vertus amincissantes et est, à mes yeux d’expert, un véritable allié minceur. Pour toutes...
Probiotic Svelte : que penser de ce régime ?
« Vous avez tout essayé pour perdre du poids ? Les régimes et la privation ? Le sport ? Les médicaments et les crèmes ? Peut-être même la chirurgie ? Si rien de tout ça n’a fonctionné, cette lettre...
Quels effets de la vitamine D sur les muscles ?
La vitamine D est indispensable pour être en bonne santé et pour que l’organisme fonctionne correctement. Une carence en vitamine D a de nombreux effets néfastes sur le corps ! Pour les sportifs, la vitamine D a un rôle...
Les 8 rôles des acides aminés dans le sport
Vous entendez souvent parler de l’importance du rôle des protéines quand vous faites du sport. Pourquoi ?
Elles contiennent des acides aminés qui ont divers rôles essentiels pour la pratique sportive.
Mais qu’est-ce que sont vraiment les acides aminés ? Comment...
La graine de lin et ses vertus pour maigrir : comment bien la consommer...
La richesse de la graine de lin a de nombreux bienfaits sur votre santé. Elle est notamment réputée pour ses vertus minceur.
Connaissez-vous les bienfaits de la graine de lin sur la perte de poids ? Savez-vous comment la consommer...
Ectomorphe : tout savoir sur la prise de masse
Il est admis que nous ne sommes pas égaux face à la musculature et à la prise de poids. 3 grands types de morphotypes se distinguent : l'endomorphe, l'ectomorphe, le mésomorphe. Pour prendre de la masse, l'endomorphe, l'ectomorphe et le...
Zoom sur le régime cétogène pour perdre du poids efficacement et durablement
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il est souvent difficile de trouver un régime adapté à sa situation et qui soit réellement efficace. Depuis quelques années, le régime cétogène fait beaucoup parler de lui : en quoi consiste-t-il ?...
Tout savoir sur les brûleurs de graisse
Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires qui ont pour but de stimuler la perte de graisse et la perte de poids. On en trouve partout : dans les pharmacies, dans les magasins de sport ou dans des...