Nutrition

Voilà un type de régime qui aura subi de nombreuses controverses. Le régime à base d’œufs est très rapide et surtout très strict. Ce concept qui nous vient tout droit d’Amérique, a été suivi par de nombreuses personnes. Mais est-il...

Le sucre est un ingrédient très apprécié par la plupart des gens. Ce produit est d’ailleurs souvent utilisé dans la conception des desserts. On le retrouve également dans de nombreuses préparations industrielles. Par ailleurs, beaucoup de petits déjeuners sont...

Dans le milieu du sport, on entend de plus en plus parler des bienfaits de la spiruline. Beaucoup de sportifs, amateurs ou professionnels, en consomment régulièrement. En effet, la spiruline est une algue microscopique que l’on consomme en tant...

Vous avez enfin pris de bonnes résolutions. Exercices physiques réguliers et repas équilibrés sont vos priorités. Toutefois, vous aimeriez bien vous faire plaisir de temps en temps. Mais existe-t-il des desserts équilibrés ? Oubliez les gâteaux industriels, il va falloir...

Un esprit dans un corps sain ! N’importe quel spécialiste vous le dira, faire du sport est indispensable pour être en bonne santé, mais une bonne alimentation doit suivre.  Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un...

On ne peut pas dire que les orties soient très appréciées. En effet, ces plantes sont qualifiées de mauvaises herbes. De plus, elles font l’objet de réactions cutanées et de démangeaisons à leur touché. Pourtant, l’ortie est une plante aux...

Beaucoup de plantes ont d’excellents bienfaits sur votre santé. Mais avez-vous déjà pensé à la sauge pour optimiser votre perte de poids ? Quels sont les effets de cette plante sur votre organisme ? Quelles sont ses autres vertus ?...

Très souvent, lorsque l’on aborde le sujet de la consommation des fruits pour un régime, le doute s’installe. Ce sont des aliments sucrés auxquels on ne laisse que peu de place pour une perte de poids. Pourtant, ils sont en...

La cannelle est une épice très régulièrement consommée à la période de Noël dans les gâteaux et chocolats chauds. Mais pensez-vous à l’intégrer à votre alimentation de façon plus régulière ? La cannelle a des effets bénéfiques sur la santé....

La richesse de la graine de lin a de nombreux bienfaits sur votre santé. Elle est notamment réputée pour ses vertus minceur.  Connaissez-vous les bienfaits de la graine de lin sur la perte de poids ? Savez-vous comment la consommer...