Nutrition

Probiotic Svelte

Probiotic Svelte : que penser de ce régime ?

« Vous avez tout essayé pour perdre du poids ? Les régimes et la privation ? Le sport ? Les médicaments et les crèmes ? Peut-être même la chirurgie ? Si rien de tout ça n’a fonctionné, cette lettre...
fibres alimentaires

Fibres alimentaires : quels sont les aliments riches en fibres ?

« Manger 5 fruits et légumes par jour ». Cette recommandation de l’OMS n’est pas seulement dite en l’air. Pour le bien-être et le bon fonctionnement de notre organisme, nous avons, en effet, besoin de consommer assez de vitamines, de minéraux...
meilleurs aliments bruleurs de graisse naturels

Quels sont les meilleurs aliments bruleurs de graisse naturels

Vous souhaitez perdre du poids rapidement et efficacement : rien de plus simple ! Mais si vous n’y arrivez pas, c’est que vous ne savez pas comment vous y prendre. Malheureusement, il n’existe pas de recettes miracles pour se débarrasser de...
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Sucre rapide : comment en consommer pour le sport ?

Le sucre tient une place importante dans notre alimentation. D’ailleurs, sa consommation permet de rester en bonne santé. Mais attention, pour que sa consommation soit bénéfique, il est important de connaitre précisément à quel moment faut-il le manger, comment...
sucre lent

Sucre lent : comment en consommer pour le sport ?

Pour fonctionner correctement, nos muscles ont besoin de carburant. Et le sucre est le carburant numéro un. Classé selon leur action sur la glycémie, l’on appelle sucre lent, le sucre qui possède un index glycémique inférieur à 55. Ce...

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