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Les 7 commandements de la nutrition chez le sportif

Les 7 commandements de la nutrition chez le sportif

Un esprit dans un corps sain ! N’importe quel spécialiste vous le dira, faire du sport est indispensable pour être en bonne santé, mais une bonne alimentation doit suivre.  Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un...
Tisane d’orties pour maigrir vertus et comment la préparer

Tisane d’orties pour maigrir : vertus et comment la préparer ?

On ne peut pas dire que les orties soient très appréciées. En effet, ces plantes sont qualifiées de mauvaises herbes. De plus, elles font l’objet de réactions cutanées et de démangeaisons à leur touché. Pourtant, l’ortie est une plante aux...
La sauge et perte de poids vertus et comment la consommer

La sauge et perte de poids : vertus et comment la consommer ?

Beaucoup de plantes ont d’excellents bienfaits sur votre santé. Mais avez-vous déjà pensé à la sauge pour optimiser votre perte de poids ? Quels sont les effets de cette plante sur votre organisme ? Quelles sont ses autres vertus ?...
Fruits pour maigrir top 10 des meilleurs fruits aux vertus minceur

Fruits pour maigrir : top 10 des meilleurs fruits aux vertus minceur

Très souvent, lorsque l’on aborde le sujet de la consommation des fruits pour un régime, le doute s’installe. Ce sont des aliments sucrés auxquels on ne laisse que peu de place pour une perte de poids. Pourtant, ils sont en...
Cannelle pour maigrir vertus et comment la consommer

Cannelle pour maigrir : vertus et comment la consommer ?

La cannelle est une épice très régulièrement consommée à la période de Noël dans les gâteaux et chocolats chauds. Mais pensez-vous à l’intégrer à votre alimentation de façon plus régulière ? La cannelle a des effets bénéfiques sur la santé....
La graine de lin et ses vertus pour maigrir comment bien la consommer

La graine de lin et ses vertus pour maigrir : comment bien la consommer...

La richesse de la graine de lin a de nombreux bienfaits sur votre santé. Elle est notamment réputée pour ses vertus minceur.  Connaissez-vous les bienfaits de la graine de lin sur la perte de poids ? Savez-vous comment la consommer...
Garcinia Cambogia avis sur les vertues minceur

Garcinia Cambogia : mon avis sur ce fruit aux vertus amincissante 

Surnommé le “roi des régimes”, le Garcinia Cambogia est un produit minceur naturel encore méconnu en Europe. Fruit originaire d’Afrique, il est reconnu pour ses vertus amincissantes et est, à mes yeux d’expert, un véritable allié minceur. Pour toutes...
aliments coupe faim pauvres en graisses et lipides

Quels aliments coupe-faim sont pauvres en graisse et lipides ?

Il existe des aliments naturels qui sont “coupe-faim”, c’est-à-dire qu’ils ont un pouvoir rassasiant élevé, mais tous ne sont pas forcément pauvres en lipides. Vous cherchez des aliments coupe faim pauvres en graisse ? Si vous souhaitez perdre du...
Banane séchée pour maigrir

Banane séchée pour maigrir : est-ce efficace et comment la consommer ?

Pendant que certains préconisent de ne pas manger de banane lorsque l’on suit un régime, d’autres prônent le régime banane. Mais alors qui croire ? Bien sûr, de nombreux paramètres entre en jeu : le type de régime que...
Caséine

Caséine : quand et comment consommer cette protéine ?

Vous recherchez un complément protéiné pour améliorer vos performances ? Avez-vous déjà entendu parler de la caséine ? Ce produit naturel a de nombreux bienfaits pour votre organisme. Mais qu’est-ce que la caséine ? Quel est le moment idéal pour...

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