Bien être

Le mal de dos fait partie des motifs de consultation les plus courants. Il touche environ 80 % des Français au moins une fois dans leur vie. Ce problème de santé mérite alors une attention particulière. Voici les bonnes pratiques...

S’étendant sur la partie supérieure du dos jusqu’à la nuque, les trapèzes sont les muscles qui permettent de hausser et d’abaisser les épaules puis de les tirer en arrière. Une mauvaise posture, mais également le stress peuvent causer des...

Vous entendez beaucoup parler du yoga mais ne savez pas vraiment comment vous lancer. Il faut dire que vous n’êtes pas très souple. Les postures vous paraissent impossibles ! Mais rassurez-vous, les cours de yoga sont tout aussi bien...

Vous n’avez pas besoin d’être un grand sportif pour faire des étirements au quotidien. Les exercices d’étirement du psoas, par exemple, vous offriront des bénéfices insoupçonnables. En trouvant le moyen d’assouplir ce muscle, vous éviterez plusieurs douleurs au niveau...

Aujourd’hui, le monde du sport est vaste, attractif, passionnant et offre un large choix de métiers. C’est pourquoi les écoles de management proposent des formations spécialisées dans le monde du sport, tandis que certaines universités STAPS (Sciences et Techniques des...

Ah la cellulite, on s’en débarrasserait bien définitivement ! Si les femmes sont celles qui s’en plaignent le plus, et pour cause, puisque 9 femmes sur 10 sont sujets à la cellulite. Certains hommes ne sont pour autant pas...

Faire du sport pendant les règles, c’est une étape déjà compliquée, alors, quand il est question de trouver la protection hygiénique adaptée, ça peut se transformer en mission impossible ! Une protection menstruelle doit toujours être confortable et pratique....